Kontrollera ditt blodsocker som ingen annan medicin
Avokado är fullpackad med enkelomättade fetter som håller din bukspottkörtel igång och dina glukosnivåer stabila hela dagen. Glöm de plötsliga dopparna som får dig att skaka.
Minska insulinresistensen på några veckor
Dess fiber och magiska kalium säger till dina celler: “Släpp igenom det!” och insulinet börjar fungera som det gjorde när du var 20.
Rena dina artärer och skydda ditt hjärta. Diabetiker vet att hjärtat lider mest. Avokado eliminerar det dåliga kolesterolet och höjer det goda kolesterolet snabbare än någon statin.
Bränn magfett även om du äter tortillas
Ja, du läste rätt. Den där lilla magbiten du hatar så mycket smälter bort eftersom avokado aktiverar hormonet som förbränner fett medan du sover.
Regenerera bukspottkörteln (ja, verkligen)
Studier i Kina och Mexiko visar att daglig avokadokonsumtion förbättrar funktionen hos bukspottkörtelns betaceller. Din kropp börjar producera insulin igen!
Nu till det goda: DE MEXIKANSKA SÄTTEN att använda det så att det fungerar 100%
Diabetes Killer-sprutan (ta den på tom mage)
Mosa en halv mogen avokado
Tillsätt saften från 1 citron
1 tesked chiafrön
200 ml kokosvatten eller vanligt vatten
Blanda i 30 sekunder och drick det långsamt.
Gör detta i 30 dagar i sträck och du kommer att gråta glädjetårar.
Medicinsk guacamole (det hemliga kinesisk-mexikanska receptet)
3 krämiga Hass-avokados
1 tärnad röd tomat
1/4 rödlök
1 krossad rå vitlöksklyfta
Saften från 2 citroner
1 urkärnad serranopeppar (eller efter smak)
En näve färsk koriander
Viktigt! 1 matsked extra jungfruolja
Blanda allt och ta 4-5 stora matskedar till varje måltid.
Denna guacamole sänker glukosnivåerna efter måltid med upp till 40%.
Kraftfullt avokadovatten (det som gjorde läkarna galna)
Blanda 1 hel avokado (med skalet, väl tvättad)
1 liter vatten
2 råa nopalesblad
1 kanelstång
Söta med stevia eller munkfrukt
Drick under dagen som du skulle dricka vatten.
På 15 dagar kommer ditt HbA1c att sjunka som magi.
Diabetic-Killer Green Smoothie (frukost för mästarna)
1 avokado
1 kopp rå spenat
½ gurka
1 stjälk selleri
Saft från 1 citron
1 skopa osötat proteinpulver (valfritt)
Is och vatten
Denna smoothie håller ditt blodsocker perfekt fram till lunch.
Avokadotortilla istället för mjöl (hejdå kolhydrater!)
Mosa 1 avokado
2 ekologiska ägg
En nypa havssalt
Blanda och tillaga i en non-stick-panna som en vanlig tortilla.
Fyll den med kyckling, panelaost och pico de gallo.
Inga sockertoppar och den kommer att hålla dig mätt i timmar.
Avokadobladste (Michoacáns bäst bevarade hemlighet)
Koka 5 färska avokadoblad (väl tvättade) i 1 liter vatten i 10 minuter.
Fortsättning på nästa sida ➡️
